Beschrijving van de dienst

Door de Gratis Proeflessen Zen Meditatie willen we je in de gelegenheid stellen kennis te maken met Zen Meditatie. Je krijgt in deze proefles uitleg over zen. Tegelijkertijd krijg je een eerste introductie in de beoefening ervan. Verder maak je kennis met de leraren, de meditatieruimte en de inhoud van de introductiecursus. De proefles duurt circa 1 uur. We stellen het op prijs als je je van te voren inschrijft.v Wat brengt Zen Meditatie? Regelmatige beoefening van zenmeditatie heeft een zeer positieve uitwerking op de kwaliteit van je leven. Aandachtstraining staat daarbij centraal. Want juist de concentratie op de lichamelijke kant van het ‘zitten op een kussentje’ – en in het bijzonder de ademhaling – geeft de geest de ruimte om een stapje terug te doen. En om zo die oneindige maalstroom van gedachten in ons hoofd even te kunnen laten voor wat het is. Zentraining is in menig opzicht te vergelijken met mentale fitness. Veelal direct merkbare resultaten zijn: een betere concentratie, beter slapen, meer energie, goed kunnen ontspannen, en creatiever en doelgerichter zijn. Dit leidt tot verdieping en tot beter functioneren in werk en privé situaties. Wil je hier meer over weten? Kom dan naar de gratis proefles over dit thema bij Centre Ramet in Zeist, van 14.00 tot 15.00 en/of van 16.00 uur tot 17.00 uur. Je van harte welkom. Patrick van der Hofstad Zenleraar Patrick van der Hofstad (1969) heeft ruim 30 jaar ervaring met intensieve zenmeditatie. Sinds 2011 verzorgt hij zentraining binnen Zen Zeist. Hij is leerling van Nico Tydeman (Kanzeon Zencentrum Amsterdam) en van Cornelia Wierenga (Zentrum Utrecht). Om zijn training te intensiveren verhuisde hij met zijn gezin een jaar naar Nico’s leraar in de VS, Genpo Roshi, waar hij werd opgeleid tot Big Mind facilitator. Hij is verbonden aan de Zen Peacemakers, een internationale gemeenschap voor geëngageerd boeddhisme. Hij werd er opgeleid voor het faciliteren van luistercirkels en voor het organiseren van Bearing Witness retraites, in de traditie van de Amerikaanse Zenmeester Bernie Glassman. Patrick heeft scheikunde gestudeerd, waarna hij zich specialiseerde in technologiebeleid van overheden. Hij was jarenlang manager en is nu naast zijn Zenleraarschap directeur van Stichting Technotrend, een non-profit organisatie die werkt aan duurzaamheid in het onderwijs.